Εκπαιδευτική παρέμβαση για την υγεία των αθλητών

Το προηγούμενο Σάββατο πραγματοποιήθηκε ενημερωτική ομιλία προς τις αθλήτριες και τους αθλητές των προαγωνιστικών και αγωνιστικών τμημάτων του ΟΕΑ-ΝΑΒ, με εισηγητή τον γιατρό της ομάδας, Δημήτρης Αντωνακάκης.

Κατά τη διάρκεια της ομιλίας, ο κ. Αντωνακάκης αναφέρθηκε στη σημασία των σωστών καθημερινών συνηθειών εκτός προπόνησης και στον ρόλο που αυτές διαδραματίζουν στη συνολική αθλητική απόδοση. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σωστή ενυδάτωση και διατροφή, στην επαρκή ξεκούραση, στο σταθερό ωράριο ύπνου, καθώς και στον περιορισμό της χρήσης του κινητού τηλεφώνου.

Όπως επισημάνθηκε, οι παραπάνω παράγοντες συμβάλλουν καθοριστικά στη βέλτιστη δυνατή απόδοση των αθλητών, ιδιαίτερα σε συνθήκες αυξημένης σωματικής και ψυχικής προσπάθειας κατά τη διάρκεια των αγώνων. Στόχος της παρέμβασης ήταν τα παιδιά να κατανοήσουν ότι το αγωνιστικό αποτέλεσμα δεν εξαρτάται αποκλειστικά από την προπόνηση, αλλά από το σύνολο του τρόπου ζωής τους.

Η ενημερωτική δράση πραγματοποιήθηκε στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Βόλου Ιάσων Ζηργανός και εντάσσεται στο ευρύτερο πλαίσιο της μέριμνας του συλλόγου για την ολιστική ανάπτυξη και υγεία των νεαρών αθλητών.