Η ψυχική ενδυνάμωση στην κολύμβηση

Η αθλητική ψυχολόγος του κολυμβητικού συλλόγου «Δελφίνια Περιστερίου», Βασιλική Πατατανέ, μίλησε στο pisina.net για τον ρόλο της στην καθημερινότητα των αθλητών, τις προκλήσεις που συναντούν και τη σημασία της ψυχικής προετοιμασίας στον σύγχρονο αθλητισμό.

Η Πατατανέ εξηγεί πως η παρέμβασή της στοχεύει στη συνολική ενδυνάμωση των αθλητών, τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο:
«Ως αθλητική ψυχολόγος στο κολυμβητικό σύλλογο "Δελφίνια Περιστερίου" η δουλειά μου εστιάζει στην υποστήριξη και την ενίσχυση των αθλητών τόσο ψυχολογικά όσο και συναισθηματικά.»

Μιλώντας για τις ιδιαίτερες απαιτήσεις του αθλήματος της κολύμβησης, η ίδια τονίζει:
«Η κολύμβηση είναι ένα άθλημα που απαιτεί μεγάλη πειθαρχία και συγκέντρωση, και οι αθλητές συχνά αντιμετωπίζουν προκλήσεις όπως το άγχος πριν από τους αγώνες, οι τραυματισμοί και η ανάγκη για συνεχή βελτίωση. Στόχος μου είναι να τους βοηθήσω να αναπτύξουν στρατηγικές που θα τους επιτρέψουν να διαχειρίζονται καλύτερα αυτές τις προκλήσεις.»

Η δουλειά της εστιάζει τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο, όπως εξηγεί:
«Μέσω ατομικών συνεδριών και ομαδικών δραστηριοτήτων, δουλεύω με τους κολυμβητές για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους, να βελτιώσουν την ψυχολογική τους αντοχή και ανθεκτικότητα και πολλές φορές να αντέξουν και τη ματαίωση.»

Παράλληλα, χρησιμοποιεί πρακτικές τεχνικές ψυχολογικής ενδυνάμωσης:
«Χρησιμοποιώ τεχνικές όπως η νοερή απεικόνιση και η διαφραγματική αναπνοή για να τους βοηθήσω να παραμένουν ήρεμοι και συγκεντρωμένοι κατά τη διάρκεια των αγώνων.»

Η συνεργασία με το προπονητικό επιτελείο αποτελεί βασικό κομμάτι της συνολικής προσέγγισης του συλλόγου:
«Επιπλέον, συνεργάζομαι στενά με τους προπονητές για να διασφαλίσω ότι υπάρχει μια συνολική προσέγγιση στην ανάπτυξη των αθλητών, όπου η ψυχική τους υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική τους απόδοση. Ακόμα πραγματοποιούμε μέσω του συλλόγου "Δελφίνια Περιστερίου" ομιλίες και συζητήσεις που απευθύνονται σε γονείς αθλητών προκειμένου να ενημερωθούν σε θέματα και τεχνικές σύγχρονης ψυχολογίας του αθλητισμού.»

Κλείνοντας, η Βασιλική Πατατανέ υπογραμμίζει την ολοένα αυξανόμενη σημασία της αθλητικής ψυχολογίας και τον προσωπικό της στόχο μέσα από τη δουλειά της:
«Η αθλητική ψυχολογία είναι ένα αναπτυσσόμενο πεδίο που κερδίζει ολοένα και περισσότερη αναγνώριση στον αθλητισμό και ιδιαίτερα στον πρωταθλητισμό. Η εμπειρία μου σε αυτόν τον τομέα με έχει διδάξει ότι η ψυχολογική προετοιμασία είναι εξίσου σημαντική με την σωματική προπόνηση. Ελπίζω να συνεχίσω να συμβάλλω στην ανάπτυξη των αθλητών μας, ενισχύοντας την αγάπη τους για την κολύμβηση και τη ψυχική τους ευημερία».

Pisina.net